计步器是一种通过检测人体运动来记录步数的电子设备，通常利用内置的加速度传感器或陀螺仪感知身体动作。当用户行走或跑步时，计步器通过分析加速度变化识别步态特征，过滤无效晃动后累计有效步数。现代计步器多采用智能算法，可区分步行、跑步等不同运动模式，部分产品还能结合步幅数据估算距离和卡路里消耗。其核心原理是通过三维动态捕捉与阈值判断实现精准计步，误差率一般控制在5%以内，适用于日常健康监测和运动目标管理。
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